2013/10/08

左のお尻の山というか山の中心の窪みのあたりが一ヶ月くらいずっと筋肉痛で、歩いたり座ったりには響かないものの寝たり起きたりすると痛む。つまり、ごろ寝からフミさんに起こされるのがこたえる。

小川町の有機農家ご用達と聞いて男衾の百会堂にいってみた。

体の下にいくほど冷えて固いのに動かしすぎたと。冷え防止を心がけ、椅子に座って足首を前後に曲げる(合わせて手を内外にひねる)ストレッチを毎日3分も続ければ治るでしょうと。腕足背中のマッサージとエレキバンみたいので結構楽になった。あと2回は続けて来るようにとのこと。

産婦人科のほうは、胎盤位置は改善したよう。逆子なので治りやすいよう子宮を緩める薬を日に3回飲むことになった。前回に引き続き塩分と食べ過ぎ警戒令がでた。

保育園に行ったら運動会予行演習が始まっててフミさんは強ばってしまったけど、その後は快調にこなしたらしい。幼児の拙い演技なんかに今でも関心ないけど自分の子どもについては成長ぶりと頑張りを確認する喜びがあるのだなあ。

ゴマを、カビさせてしまった、、、ベランダに第一陣を干したら場所がなくて米袋のまま玄関においてた第二陣が、、、悲しい。莢が多少カビても実は無事な可能性にかけて一応干してみる。

なんだかんだで保育園の後に二人で畑。もうこの時期5時40分には手元が暗いから1時間も使えない。大根とカブと小松菜と青梗菜を間引き、さつまいもを1株掘った。ツルムラサキと空心菜しかなかったのにいきなり大量の青菜で持て余す。カブでにゅうめん、大根で野菜炒め。うまい。

マイナビニュースに

"アボカドをバターの代わりに使うことで、オイル不使用でもバターを使っているような味わい"

というパウンドケーキのレシピ紹介記事があったけど、オイル不使用ってのはミスリーディングじゃないかねえ。レシピに含まれるアボカド100gのうち16〜20gは脂肪なんだから。バターは控えめのレシピで50g(8割方が脂肪)とかだから、それより少ないのは確かだけど。